|
Снова толстею. Все же нужно исключить этот вот последний прием пищи в районе 6.
Если я ем в 9:30, а последний раз - в 16:20, то нормальным будет перекусить в 11, потом в 14 пообедать и спать лечь.
|
58.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|