Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 109.74g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Ананас, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Greenmania Паста Кокосовая Карамель , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ежевика. Lunch: Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|