Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 99.79g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Шашлык Куриный, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Dinner: Сосиски, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лаваш с Сыром. Snacks/Other: Козий Сыр (Полумягкий), Лаваш Армянский, Сахарный Песок, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|