Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 74.46g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп. Dinner: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар. Snacks/Other: Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudo_ludaa's Weight History
|