Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 92.24g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Чернослив, Кефир (Обезжиренный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, 365 Дней Мармелад, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|