Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 75.90g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Авоська Хурма, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе, Миндаль Миндаль, Романов Луг Ряженка 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный, Pink Power Коллаген. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мореслав Крабовое Мясо, Globus Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Романов Луг Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Мистраль Булгур Приготовленный , Prime Индейка в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Born_to_fly's Weight History
|