Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 67.02g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мёд, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сметана 20%, Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|