Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3430 kcal
|
Fat: 121.69g | Prot: 216.28g | Carbs: 389.56g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: ВкусВилл Печень Кролика, Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Домик в деревне Сметана 10%, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Куриное Филе, Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича. Dinner: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Подсолнечное Масло, Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макароны Отварные, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|