Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 91.13g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Булгур. Lunch: Клубника, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Кинза, Пекинская Капуста, Корюшка Жареная. Dinner: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Буше Чай Матча Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|