Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 95.85g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Сало, Garden Of Life Протеин, Ferax Сосиски Халяль в/с, Огурец (без Кожуры), Капуста, Хрен, Рис Отварной, Бекон (Жареный). Dinner: Курага, Бразильские Орехи, Сильпо Ставрида Холодного Копчения, Bonduelle Фасоль Красная, Укроп, Капуста, Огурец (без Кожуры), Хрен, Рис Отварной, Ferax Сосиски Халяль в/с, Бекон (Жареный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila24april's Weight History
|