Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 97.63g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Сырники ПП, Смешанные Орехи, Сывороточный Протеин, Зеленое Яблоко, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Протеиновый Порошок, Смешанные Орехи, Творог. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Руфина гисматуллина's Weight History
|