Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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100.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 54.29g | Prot: 72.79g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: Maçã, Café, Mortadela, Sadia Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, 3 Corações Chocolatto, Cotochés Leite Desnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Luquinhas Martins's Weight History
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