Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 131.18g | Carbs: 379.98g.
Breakfast: Quantum Evolution Whey (Chocolate), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Сахар. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные. Dinner: Гречка. Snacks/Other: Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|