Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 113.30g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Крабовый. Lunch: Хлебец, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Окей Морковка по Корейски . Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayronchik's Weight History
|