Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
115.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 47.25g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Ирис Лён Коричневый, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Фрегат Тунец Натуральный, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Global Village Оливковое Масло, Aroy-D Рыбный Соус, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Нори, Рис Вареный, Вологодское Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Starbucks Латте Обезжиренный, Шоколадница Брускетта с Креветками и Авокадо, Шоколадница Крем-Суп из Тыквы с Кокосовым Молоком. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|