Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2013
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2013:
|
1606 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 86.15g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком. Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Киндер Сюрприз, Дымов Индейка Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Виноград, Яблочный Сок, Белый Хлеб. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 1 minute, Shopping - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|