Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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39.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 82.89g | Prot: 63.11g | Carbs: 81.30g.
Lunch: 캐슈넛, 자몽, 사과, Navitas 카카오닙스, 그래, 놀라다 말차 수제 키토 그래놀라, 그래,놀라다 (SUGAR FREE) 치즈 수제 키토 그래놀라, 프레시린 무가당그릭요거트, 리고니디아시아고 유기농 딸기 & 야생딸기 잼, 핏콩 핏콩 그래놀라 초코, 그래놀라하우스 그래놀라 마카다미아&카카오, 마카데미아 너트, 아몬드, 체리, 스프라우드 완두콩 드링크 언스윗트, Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 큐원 알룰로스, 전원식품 시나몬가루, 풀무원 연두부, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 완두콩 드링크 언스윗트, Premium Baking Cocoa 100%, 무염 버터, 에리스리톨, 코코넛가루, 연두부, 달걀. Dinner: 물김치, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 블루베리, 그래,놀라다 (SUGAR FREE) 초콜릿, 아몬드, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 청양고추, 계란 노른자, 슬랜디어 소이빈 스파게티 & 페투치니, 일드프랑스 미니브리, 존쿡 홀머슬햄. Snacks/Other: 노모어슈가 솔티드캬라멜 (순탄수), 플랫 화이트. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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