Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 78.73g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Снежок Творог Обезжиренный, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом, Блины, SPAR Суп-Лапша Куриная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Икра из Баклажанов, Помидоры, Волжанка Сыр Халлуми, Ермолино Пицца Студенческая. Snacks/Other: Перекресток Говядина Отварная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|