Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 40.63g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Чай, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Хлебец, Сливочное Масло, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Омлет с Молоком. Lunch: Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель, Магнит Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Каравай Печенье Постное, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Халва. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|