Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 92.72g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Морская Капуста. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|