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retomada da RA
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81.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2013:
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1027 kcal
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Fat: 31.57g | Prot: 49.44g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Qualy Qualy Light, Feel Good Chá Branco, Plus Vita Pão Integral Light, Scala Queijo Prato. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve Refogada, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Sadia Margarina Qualy Light, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Lowçucar Adoçante Culinário, Molico Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte de Morango Zero, Taeq Barra De Cereal Figo, Castanha Do Pará E Cacau Com Chocolate Meio Amargo. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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sylvianino's Weight History
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