Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
62 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 113.28g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Шоколадница Латте, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Куриное Суфле, Увелка Ячневая Каша на Воде, Овощное Рагу. Dinner: Черника (Подслащенная, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе, Hello, Foody! Творожный Чизкейк, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Планки - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|