Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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91.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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778 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 29.94g | Carbs: 65.47g.
Breakfast: Café. Lunch: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Abobrinha Refogada, Cebolas, Tomates, Ovo. more...
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steady weight
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