Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 90.56g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Pişmiş Havuç, Haşlanmış Mısır, Lor Peyniri, Beyaz Un, Yağsız Kızarmış Yumurta, Poğaça, Açma. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Mantı. Dinner: Sütaş Light Ayran, Koska Fıstık Krokan, Tavuk Döner, Turşu, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Ekler, Eti Browni Gold, Tahin Helvası. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tunahan E.'s Weight History
|