Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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69.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2560 kcal
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Fat: 75.93g | Prot: 162.04g | Carbs: 313.51g.
Breakfast: Maçãs Gala, Perdigão Presunto, Bauducco Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado, Morangos Congelados, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: DIA Doce de Leite em Pasta, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioca Frita, Pão de Alho, Pão de Alho, Estrela Linguiça Cuiabana, DIA Doce de Leite em Pasta, Mandioca Frita, Antarctica Guaraná, Bauducco Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho. Snacks/Other: Nestlé Leite Moça Light, Frooty Açaí , Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Dori Amendoim tipo Japonês , Melaços, Mingau de Aveia do Dudu, Nestlé Leite Moça Light, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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