Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 66.57g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: İstiridye Mantarı, Yulaflı Omlet, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Salatalık. Lunch: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pancar (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş). Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitsolist's Weight History
|