Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 65.50g | Carbs: 79.13g.
Breakfast: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Кофе Эспрессо, Venta Сливки 35%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Зраза. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Витаминный Салатик, Карат Сливочный Сыр Violette, Лосось, Лента Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|