Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 89.50g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи с Рикоттой, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Слива Желтая, Nutrima Лактамил, Реми Минтай в Кляре, Картофель Отварной. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Чернослив, Каждый День Курага , Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Магнит Яйцо Варёное , Фрутоняня Сок Яблоко-Слива. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|