Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 91.79g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Голубика, Избенка Йогурт Греческий 4%, Real Сырники Классические. Lunch: Зеленый Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Судак Запеченный, Борщ с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Сельдерей, Pomito Рубленые Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bearkitty's Weight History
|