Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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49.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 30.66g | Prot: 30.21g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: 매일 바이오플레인요거트, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 그래놀라 시리얼. Lunch: 매일 바이오플레인요거트, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 그래놀라 시리얼. Dinner: 카스 카스 후레쉬, 소주 소주. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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