Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 48.58g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Сахар, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Свинина с Грибами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лента Творог Мягкий 4%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|