Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3466 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 271.53g | Carbs: 453.23g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Lettuhillo, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Riisikakku. Lunch: Highly Branched Cyclic Dextrin, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amino BCAA, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. Dinner: Rainbow Omenasose, Star Nutrition Whey-80 Banana, Pirkka Suomalainen Omena, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Finax Psyllium, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Suola, Kaneli. Snacks/Other: Kananmuna, Meira Lakritsiströsseli, Pb 2, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Rainbow Omenasose, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Rainbow Kaakao, Finax Psyllium, Kananmunan Valkuainen, Makeutusaineet (Sukraloosi), Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|