myhappyhobby's Journal, 20 Mar 21

Как так? калораж соблюдала. тренировки минимум пять раз в неделю. и вот тебе вместо отвеса хоть в 100 грамм привет в +700 грамм. ща заплачу.

65.3 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 16.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1594 kcal

Fat: 76.42g | Prot: 97.99g | Carbs: 140.21g.   Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кетчуп, Гречка Отварная, Кормим Правильно Биточки из Индейки с Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Рогачев Сгущенка, Сушеная Клюква, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичница, Волжанка Сыр Халлуми. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Фуджи Яблоко . more...