|
10.982 шага
|
51 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 125.61g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Nulka Коллаген. Lunch: Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Здороведа Кокосовая Стружка, Куриный рулет, Данон Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Масло Гхи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Nulka Концентрат Белка Тыквенный, Данон Творог Мягкий 5%, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Творог (Обезжиренный), Квашеная капуста, Куриный рулет. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|