Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2013
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2013:
|
1743 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 100.92g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: Яблоко, Виноград, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Говядина (Только Постное), Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Dinner: Киндер Сюрприз, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|