Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 66.69g | Carbs: 92.96g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Холодного Копчения , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Доширак Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|