Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 143.60g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белый Замок Масло Топлёное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Замок Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Белый Замок Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Миндаль Миндаль, Теди Морковный Сок, Сыр Российский, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Лаваш Тонкий. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|