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假日早安！
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2544 kcal
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Fat: 115.56g | Prot: 173.28g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: 紅番茄(大果)(FDA修正), 早安美芝城 玉米蛋餅, 杏仁果(好市多+USDA), 有糖豆漿(FDA修正), 黑芝麻(熟)(USDA), 魚油軟膠囊, 鮪魚蛋吐司. Lunch: 虱目魚(生.平均值.去骨)(FDA修正), 麗滋 餅乾, 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條, 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 四季豆(敏豆莢)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味). Dinner: 泰國芭樂(生)(FDA修正), 木瓜(去皮去子)(平均值,FDA修正), 高麗菜(生.平均值)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 醜豆(粉豆莢)(FDA修正), 三節翅(平均值.含皮去骨)(FDA修正), 十錦珍穀, 十六穀米, 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味). more...
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steady weight
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