Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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51.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 132.38g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: ヤマキ 割烹白だし, りんご（皮なし）, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール. Lunch: きゅうり, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, 鶏胸肉, イオン 極小粒納豆, ゆで卵, ヤマキ 割烹白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 桃屋 味付メンマ, イオン 極小粒納豆, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, もやし, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, きゅうり, ごま油, ささみ. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ, 生協 ミックスナッツ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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