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Morgen. Ich glaube ganz fest an morgen unter 80 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😜😅✌🏼 das MUSS jetzt sonst drehe ich durch!
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80.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 107.86g | Carbs: 90.93g.
Lunch: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Käsebrötchen, Ditsch Laugenstange. Dinner: REWE Bio Vollkorn-Semmelbrösel, Rapsöl, Tomaten, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Aldi Italienischer Pecorino, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Ich hab noch ne weile bis ich zu der U80 zone komme... Du schaffst das :)
19 Mar 21 by member: angienimmtab89
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Sauna, 30 km joggen, Abführmittel, mit einem Bein am Boden bleiben! Im Ernst: Geduld :-)
19 Mar 21 by member: a-z-r
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Danke ihr Lieben!
@a-z-r: mega Plan! Machst du mit? Ich brauch nur ne Sauna 🤭😂
19 Mar 21 by member: Stephie3105
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19 Mar 21 by member: Gjallarhorn.
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Hehe... Sauna ist nicht mein Ding :-) Aber 3,5 kg pro Woche abzunehmen ist heftig... Ich drücke Dir die Daumen, nicht in den Jojo zu kommen... Rechnerisch wären auch 0,5 kg ausreichend, nicht? Und nicht vergessen: Fettzellen bleiben ein Leben lang, sind immer hungrig, schreien stāndig nach Futter und stürzen sich aus Erste auf die Nahrungszufuhr. Eine Diät hilft nicht dagegen, nur ein lebenslanger Kampf gegen sie.
19 Mar 21 by member: a-z-r
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Naja wenn das so ist wie ich hier lese 🤔 Abführmittel Sauna und was weiß ich noch bescheißt du dich selber weil das geht auf Dauer nicht gut 😉 aber jedem das seine 🙁
20 Mar 21 by member: Ranger 1966
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@Ranger: das war ja auch nur ein lustiger Spaß um mich wegen meiner Ungeduld mal ein bisschen zu bremsen 😂😇
Sowas würde ich nie zu mir nehmen 🤢
20 Mar 21 by member: Stephie3105
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20 Mar 21 by member: a-z-r
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Stephie3105's Weight History
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