Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 127.21g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Жареное Яйцо, Джемы и Варенья, Белый Хлеб. Lunch: Сыр Сулугуни, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриная Печень, Лаваш Армянский, Творог. Dinner: Котлета Домашняя, Лаваш Армянский, Куриная Печень, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Биокат Мацун, Лаваш Армянский, Биокат Мацун, Белый Торт (без Глазури), Яблоки, Сухофрукты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|