Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 75.17g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Greenmania Паста Кокосовая Карамель , Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ежевика, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|