Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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69.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2462 kcal
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Fat: 66.62g | Prot: 138.93g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: Maçãs Gala, Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto, Dourado Queijo Minas Padrão , Bauducco Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado, Morangos Congelados, Framboesas Vermelhas, Mamão Formosa. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Dourado Queijo Minas Padrão , Corona Cerveja, Tang em Pó, Smirnoff Vodka, Sol Cerveja , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Drink Frutas Vermelhas do Dudu, Dori Amendoim tipo Japonês . Snacks/Other: Kibon Frutare Coco, Mingau de Aveia do Dudu. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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