Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 75.01g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Магнит Апельсин, Сладкий Красный Перец, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Скит Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Классический Чизкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskiskis931's Weight History
|