Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 78.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2665 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 143.95g | Carbs: 396.17g.
Breakfast: Ventura Datteri al Naturale, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate. Lunch: Bonduelle Fagioli Cannellini, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Bulk Powders Burro di Arachidi, Grana Padano Parmigiano, Parma Prosciutto Crudo Magro, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pane Bianco. Dinner: Salmone Rosso (Sockeye), Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. Snacks/Other: Pane Bianco, Mela, Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut, Banana, Deluxe Cantuccini al Pistacchio. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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