Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 85.63g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Замороженная Клубника, Банан, Льняное Масло, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Рис Отварной. Lunch: Рис Отварной, ВкусВилл Кета Стейк Замороженный, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Суп Брокколи. Dinner: ВкусВилл Брокколи Замороженная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Лето Ореховая Смесь, Вино Сухое. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|