|
Вес потихоньку снижается, это радует. Одна проблема - как научиться ужинать не очень поздно? Уверена, что если бы ужинала часов в 7, то вес уходил бы лучше. Не получается, люблю есть вечером, дурная привычка
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 78.20g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Молочные Горки Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Минская Марка Кефир 1,5%, Жареное Филе Свинины, Блины на Молоке. Dinner: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Жаркое из Свинины, Верес Рагу Овощное, Минская Марка Кефир 1,5%, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Морковь, Арахис, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|