Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 86.32g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Самбери Салат из Опят с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: МарС Марс, Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник 3,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Протеиновый Батончик Карамель . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристи2194's Weight History
|