Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 79.40g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Белый для Салата, Курица Вареная, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Овсяные Хлопья. Lunch: Маг Хлеб, Gusto Лечо, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами, Gusto Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сочный Томатный Сок, Gusto Соевый Соус, Савушкин Сыр Белый для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik_savko's Weight History
|