Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 122.90g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ярмолпрод Кефир 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|